Tema: Control del drible
Objetivo
Mejorar el dominio del balón mediante desplazamientos con bote.
Calentamiento
- Carrera suave.
- Movilidad articular.
- Juego "Atrapa las líneas": desplazarse siguiendo las líneas de la cancha.
Parte central
- Drible estático.
- Drible caminando.
- Drible trotando.
- Zigzag entre conos.
- Carrera de relevos botando el balón.
- Juego "El rey del drible": conservar el balón sin perder el control.
Parte final
- Respiración.
- Estiramientos generales.
- Conversatorio corto sobre las dificultades encontradas.
Hábito de vida saludable
Dormir las horas suficientes ayuda a mejorar el aprendizaje y el rendimiento físico.