29-07-26

Tema: Lanzamiento al aro

Objetivo
Desarrollar la coordinación necesaria para realizar lanzamientos al aro.

Calentamiento

• Carrera suave.
• Movilidad articular.
• Saltos con ambos pies.

Parte central

1. Lanzamiento desde corta distancia.
2. Lanzamiento con apoyo del tablero.
3. Competencia de encestes.
4. Lanzamiento después de botar.
5. Mini juego 3 vs 3 adaptado.

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos.
• Reflexión sobre la importancia de la práctica constante.

Hábito de vida saludable
Realizar actividad física diariamente fortalece el corazón, músculos y huesos.

22-07-26

Tema: Pase y recepción

Objetivo
Ejecutar correctamente diferentes tipos de pase y recepción.

Calentamiento

• Trote.
• Movilidad articular.
• Juego "Sigue al líder".

Parte central

1. Pase de pecho por parejas.
2. Recepción con ambas manos.
3. Pase picado.
4. Competencia de precisión entre parejas.
5. Pases formando un círculo.
6. Juego "No dejar caer el balón".

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos.
• Comentarios sobre el trabajo en equipo.

Hábito de vida saludable
Consumir frutas diariamente aporta energía y vitaminas para jugar y aprender.

15-07-26

Tema: Control del drible

Objetivo
Mejorar el dominio del balón mediante desplazamientos con bote.

Calentamiento

• Carrera suave.
• Movilidad articular.
• Juego "Atrapa las líneas": desplazarse siguiendo las líneas de la cancha.

Parte central

1. Drible estático.
2. Drible caminando.
3. Drible trotando.
4. Zigzag entre conos.
5. Carrera de relevos botando el balón.
6. Juego "El rey del drible": conservar el balón sin perder el control.

Parte final

• Respiración.
• Estiramientos generales.
• Conversatorio corto sobre las dificultades encontradas.

Hábito de vida saludable
Dormir las horas suficientes ayuda a mejorar el aprendizaje y el rendimiento físico.