Tema: Lanzamiento al aro
Objetivo
Desarrollar la coordinación necesaria para realizar lanzamientos al aro.
Calentamiento
- Carrera suave.
- Movilidad articular.
- Saltos con ambos pies.
Parte central
- Lanzamiento desde corta distancia.
- Lanzamiento con apoyo del tablero.
- Competencia de encestes.
- Lanzamiento después de botar.
- Mini juego 3 vs 3 adaptado.
Parte final
- Respiración.
- Estiramientos.
- Reflexión sobre la importancia de la práctica constante.
Hábito de vida saludable
Realizar actividad física diariamente fortalece el corazón, músculos y huesos.