RITMO, EQUILIBRIO Y REACCIÓN
Objetivo:
Integrar ritmo, equilibrio y velocidad de reacción.
Calentamiento
Secuencia rítmica:
Palmas + paso lateral
Palmas + salto
Secuencia 1-2-3 + giro
Parte central
1️⃣ Mantener equilibrio en un pie mientras reciben pase.
2️⃣ Carrera reaccionando a colores o números.
3️⃣ Saltos con giro 180°.
4️⃣ Desplazamiento rítmico con balón.
Juego final
Semáforo avanzado
Verde: correr
Amarillo: skipping
Rojo: equilibrio en un pie
Azul: salto con giro
