Control y dominio del balón
Objetivo: Mejorar la habilidad para dominar el balón en diferentes situaciones.
Fase Inicial:
- Activación con balón.
- Juego libre.
Fase Central:
- Dominio básico (toques con el pie).
- Control con diferentes partes del pie.
- Recepción orientada.
- Juego: “No dejes caer el balón” (mantener control el mayor tiempo posible).
Fase Final:
- Relajación.
- Estiramientos.
Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.