15 de octubre

 Estimados padres de familia:

En la clase de hoy, nuestros estudiantes conocerán y pondrán en práctica los principales fundamentos del voleibol, un deporte que promueve el trabajo en equipo, la cooperación y la coordinación motriz.
A través de ejercicios prácticos y juegos adaptados, fortalecerán su control corporal, precisión, comunicación y valores como el respeto y la solidaridad.

Tema: Fundamentos básicos del voleibol

Evidencia de aprendizaje:  Conocer y practicar los fundamentos técnicos y valores cooperativos del voleibol como deporte de equipo.

Desarrollo de clase:  

Calentamiento 

• Activación general: trote suave alrededor de la cancha.

• Movilidad articular: brazos, hombros, muñecas, piernas.

• Juego de activación: “Balón viajero”  pasar un balón con las manos sin dejarlo caer, cada pase rápido gana un punto para el grupo.

Introducción técnica 

• Breve explicación y demostración visual de los movimientos básicos:

  • Saque por abajo

  • Recepción o antebrazo

  • Voleo de dedos

  • Golpe de ataque (remate básico, sin salto)

Práctica guiada 

• Ejercicio 1: pases de voleo por parejas.

• Ejercicio 2: recepción con antebrazos por parejas o tríos.

• Ejercicio 3: práctica de saque hacia una zona marcada.

• Rotación de estaciones: cada grupo pasa por una estación técnica diferente cada 5 minutos.

Juego aplicado 

• Mini partidos 3 vs 3 o 4 vs 4.

Cierre

• Ejercicios de relajación y estiramiento.

Recordatorio: durante la practica deportiva es importante la hidratación por eso se recomienda que los estudiantes lleven su termo o botella de agua.

semana del 22 al 26 de septiembre

 Estimados padres de familia y acudientes esta semana los estudiantes comenzaran el cuarto periodo. 

Evidencia de aprendizaje:

• Los estudiantes serán capaces de realizar correctamente un calentamiento, participar en la parte central del juego de voleibol y realizar estiramientos adecuados al finalizar la actividad.

Desarrollo de la clase:

1. APERTURA:

   • Iniciar la clase con una breve discusión sobre la importancia del calentamiento y los estiramientos.
   • Preguntar a los estudiantes: "¿Por qué creen que es importante calentar antes de hacer ejercicio?"
   • Realizar un breve juego de calentamiento en grupo para captar su interés.

2. PRÁCTICA INDEPENDIENTE:

   • Cada grupo de estudiantes se turnará para ejecutar un mini-juego de voleibol.
   • Establecer expectativas de comportamiento: trabajar en equipo, respetar los turnos y seguir las instrucciones.
   • Al finalizar, los estudiantes deben realizar estiramientos de forma independiente, aplicando lo aprendido.

   3. CIERRE:

   • Reunir a los estudiantes y repasar lo aprendido sobre el calentamiento y el estiramiento.
   • Realizar una breve evaluación oral sobre la técnica correcta de los ejercicios.

semana del 8 al 12 de septiembre

  Estimados padres, un cordial saludo. Esta semana nuestros estudiantes están en su jornada de exámenes bimestrales; por lo tanto, las actividades de Educación Física estarán orientadas a mantener la actividad física ligera y a fomentar la convivencia, el manejo del estrés académico y la salud corporal.

Evidencia de aprendizaje:

• Registro de participación en dinámicas grupales.

• Reflexión escrita corta (en grados superiores) o verbal (en grados intermedios) sobre la importancia de la actividad física como apoyo en tiempos de examen.

Desarrollo de la clase:

1. Calentamiento (10 min):

   • Movilidad articular y trote suave alrededor de la cancha.

   • Ejercicios de respiración para relajación.

2. Actividad principal (35 min):

   • Juegos cooperativos: “Atrapa la bandera”, “Balón prisionero adaptado” o rondas de mini partidos según el grado.

   • En grados superiores: práctica de estiramientos y rutinas ligeras de acondicionamiento físico.

3. Cierre (15 min):

   • Ejercicios de respiración consciente y relajación.

   • Conversatorio: ¿Cómo ayuda el deporte a liberar el estrés en época de exámenes?